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如何才吃够5份蔬果？蔬果汁也算吗？根据本港卫生署资料，计算每天须摄取的3份蔬菜和2份蔬果时，适合的蔬果选择及份量换算如下：
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- 已属外婆级的孙医生，笑言平日喜欢跟年轻人交往，无论是于教会聚会的敬拜小组，或前线探访“街友”活动，她都喜欢跟年轻人为伍，了解他们的想法。 义务工作无酬无偿，她指更需要有心的后辈加入接棒，让义务工作延续下去。
- 近日在新加坡举行的香格里拉对话会，台湾问题被多方提及。陈斌华说，一段时间以来，美方不断拉拢一些国家对“台海和平稳定”表达所谓“关切”。需指出，破坏台海和平稳定的元凶恰恰是民进党当局不断谋“独”挑衅以及某些外部势力干涉动作频频。
- 霍楚尔的变卦在纽约政界引起轩然大波，招致很多人的批评和反对。美国左翼智库“人民政策项目”10日发文痛批霍楚尔，认为此举是“绝对荒谬的”。文章称，纽约的拥堵费计划原本打算激励通勤者乘坐其他交通工具进入曼哈顿城区，如果能够顺利实施，那么进入曼哈顿城区的汽车数量将下降 17%，极大改善城内的交通状况和空气质量。此外，拥堵收费将带来巨额收入，预计每年将为MTA创收10亿美元。这些收入将被用于更换老化的公交设施、安装现代化的信号系统、开发新的公交线路等工作，而依赖MTA服务的低收入群体将成为该计划最大的受益者。
- 4.如今，一眼望去都是“小近视眼”已成为我国中小学校园的普遍状况。但云南省湾塘小学却在这个问题上交出了令人满意的答卷：学校学生近视率连续多年保持零记录。每日3小时以上户外运动、控制电子产品使用、充足睡眠、营养均衡、绿植环绕、正确读写姿势……这座山区小学将保护孩子视力视为使命，创造了“奇迹”，是其他学校在学生视力防护上借鉴、学习的典范。
- 英国广播公司报道，奇利马等人当日出行是为了参加马拉维前司法部长卡桑巴拉的葬礼。马拉维总统查克维拉10日晚发表讲话称，搜救工作正在持续开展，马拉维已向邻国及美英等国发出协助搜救的请求。搜救重点是飞机最后已知位置周围10公里的地区。
说明信用
中新网6月11日下午，当收到旅客家属报平安的电话，中国南方航空公司乘务长谢青冉揪着的心终于可以放下了。当地时间6月8日，由澳大利亚澳中文化友好协会主办的“澳中品鉴”端午节活动在悉尼成功举办。活动以“中西文化视角，演绎传统节日、品鉴美食美酒”为主题。记者 顾时宏 摄在提升风险防控能力方面，我国坚持底线思维和极限思维，构筑与更高水平开放相匹配的风险防控体系，在更高开放水平上动态维护国家经济安全。
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很多事，等你懂了却迟了：
6月12日，第七届枸杞产业博览会宁夏枸杞、中宁枸杞开园仪式在中卫市中宁县举办，开启宁夏枸杞采摘进行时。据了解，中宁县枸杞种植面积稳定在18万亩，枸杞精深加工产品达10大类120余种，加工转化率达37%，综合产值突破140亿元人民币，区域品牌价值突破200亿元人民币。图为采摘工在中宁一枸杞种植基地采摘枸杞。 眭锦华 摄
清秋悲楓：
top5、据介绍，游南沙活动旨在推动粤港澳三地青少年的交流与合作，促进文化、科技、体育等方面的深度融合。“南沙街道好宽阔、好漂亮”“无人机好酷，除了拍摄，还可以用于农业灌溉、救援”……来自交流团的青少年学生在南沙参观了霍英东纪念馆、蒲洲炮台、大疆无人机未来科创营地和南沙小学等地，通过互动交流和科技体验等方式，直观感受南沙的科创文化产业发展。
死人無需牽掛。：
top8、朱正伟：这一块实际上跟国家争取的是省级授权，不是国家授权，由示范区执委会来进行统一立项审批。通过执委会层面，一次性审批到位，极大提高了我们的行政效率，降低了制度成本。
红颜情断肠：
首页台湾社会、7岁起被单亲兽父性侵664次，台10岁女童：拒绝他就不理我
淡漠安然：
top6、七个邻国的领导人、宝莱坞明星和企业家以及印度政要等数千人，出席了本次就职仪式。但和前两次就职仪式一样，莫迪未有任何家人到场。
理想三旬：
top9、城市大学昨宣布，委任岑浩璋为副校长，任期于今年10月起生效。 城大校长梅彦昌欢迎岑浩璋加入城大，相信他能带领城大研究团队追求卓越、再创高峰。