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奶、大豆及坚果类食物：平均每天有2种，每周5种以上。奶蛋类是优质蛋白质和钙的最佳来源，优质蛋白质是维持生长发育和健康体质的重要营养物质。学龄前儿童每日需摄入奶类300～500毫升或相当量的奶制品，可选择液态奶、酸奶、奶酪等无添加糖的奶制品；每日一个鸡蛋，最好选择水煮蛋或蒸蛋。2-5岁儿童新陈代谢旺盛、活动量大、出汗多，需要及时补充水分，每天饮水量需600～800毫升。
推荐活动
- 据介绍，鲁迅美术学院作为辽宁省特殊艺术人才培养基地，已成功举办四期美术培训班，为辽宁省特殊艺术融合发展贡献积极力量。本次辽宁省美术师资培训班作为辽宁省残联文化助残品牌服务项目系列活动之一，为期15天，学习内容为中国传统艺术之一——水彩画研修，学员为来自基层特教学校一线教师，通过对教师们进行美术理论教学、实践指导等，不仅提升了教师个人艺术能力水平，同时也为实施特殊教育美育教育奠定基础。
- 据新华社报道，美国国家航空航天局5月17日宣布，由于技术原因，美国波音公司“星际客机”首次载人试飞再度推迟。美国航天局在官网发表声明称，“星际客机”定于本月21日的首次载人试飞将推迟至25日。
- 在河北省邢台市信都区西部太行山深处，分布着连片的鹅耳枥古树群。该古树群为2023年实施天然林、公益林调查时发现，总面积约10公顷，相当于14个足球场的面积，平均树高约12米，最大胸径60厘米，树木基围最粗300厘米，平均树龄约200年。
- 4.中国驻斐济大使周剑表示，希望中斐共同为发展中国家的发展繁荣、为世界和地区的和平稳定做出贡献。
- 这些面相与体貌的信仰，既反映了古人对命运的探索和敬畏，也显露出当时社会文化与道德观念的独特性。它们不仅是对个体性格和命运的判断，更是对古代社会生活的一种缩影，展现了那个时代人们的生活方式、思想观念以及文化传统。
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5月13日至14日，韩国外长赵兑烈访华。有韩媒透露，中日韩三国领导人会议将于本月底在首尔举行。5年前访问俄罗斯时，习近平主席和俄罗斯总统普京在莫斯科大剧院共同出席了中俄建交70周年纪念大会。习主席致辞时说，“70年的历史经验充分表明，无论过去、现在还是将来，中俄都是搬不走的好邻居、拆不散的真伙伴。”国足有喜有忧、对于世预赛形势严峻的国足来说，是乐于看见中超火力全开的，如此比赛强度也给接下来的世预赛硬仗提供了保障。
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阳光下的白鸽：
中新网中国驻菲律宾大使馆16日联合马尼拉华助中心举办老幼申请人线下办证专场活动。
你爹：
top5、2024年主汛期即将来临，为了做好防洪度汛工作，三峡集团结合历年调度实践经验及最新研究成果，提前编制梯级水库汛期调度运用方案，为梯级水库汛期调度运行提供遵循。按照编制的《三峡-葛洲坝水利枢纽度汛要求》和《2024年枢纽区域防汛方案》，组织开展防汛应急演练、防汛检查等各项汛期准备，为安全度汛走好“先行棋”。
此男子＂變態：
top8、17日，在浙江舟山，全球首个五端柔性直流输电工程——浙江舟山±200千伏五端柔性直流工程迎来投运后首次全面“体检”，此次检修运用海陆空智能化设备和先进技术，将以往需要15天的换流站检修工作压缩至9天，工作效率得到大幅提升。
人生几何：
陈俊彦医师有以下建议：、1、建立健康的生活模式。 饮食方面，要低盐饮食、戒烟、戒酒。 劳逸适度，适量运动，保持适当体重，足够睡眠，排解压力来源等。
冷夜残月：
top6、2024年是中国极地考察40周年。40年来，在党的领导下，我国极地事业从无到有、由弱到强，一代代极地工作者勇斗极寒、坚忍不拔、拼搏奉献、严谨求实、辛勤工作，取得了丰硕成果。位于地球最南端、神秘遥远的“冰雪大陆”南极洲是进行科学研究的“圣殿”，一批又一批中国科考健儿奔赴南极，他们到南极探索什么科学奥秘？他们如何进行科学探索？取得哪些科研成果？南极还有哪些未解之谜？新华访谈联合新华社上海分社“上天入海”工作室，围绕南极的气候变化、冰盖稳定性、海冰融化、天文发展、动物状况等领域推出系列访谈“探南极”。
如何感动：
top9、外交部：台湾岛内政局变化改变不了中国终将统一、也必然统一的历史大势-新华网